HB24 · Integração postural
Retração escapular + flexão de cabeça e retificação cervical
Sem instrumento
Com a consciência corporal adquirida no HB23, o paciente realiza a retração escapular e coloca o queixo para trás, fazendo uma flexão da cabeça e mantendo o pescoço na posição neutra, o que permite a retificação cervical.
Principal utilidade: Aumento da propriocepção, alinhamento postural e DTMs.
Repetições: 3 a 15 repetições, ou até adquirir a consciência corporal adequada.
Dica: Ao realizar a retificação cervical, o paciente pode sentir a contração dos músculos posteriores da cervical.